Nella vita di tutti i giorni capita a chiunque di sperimentare momenti di tristezza, insoddisfazione, inadeguatezza o di trovarsi in situazioni di stress e difficoltà che generano disagio e sofferenza.
Se solitamente riusciamo a far fronte a questi momenti difficili, capita talvolta che questi sentimenti interferiscano con la nostra routine quotidiana. Prevalgono allora comportamenti e pensieri automatici che disturbano la nostra serenità e ci impediscono la piena realizzazione personale.
Vale la pena, allora, prendersi del tempo per riordinare pensieri ed emozioni e comprendere l’origine delle difficoltà e del malessere percepito.
Lo psicologo può essere utile a superare questi momenti accompagnandoci in un percorso di riscoperta delle nostre risorse personali.